В Интернете существует несколько версий Диеты Ксении Собчак, но я буду руководствоваться официальной. О своей диете Ксения Собчак писала в книге Стильные штучки Ксении Собчак. Ксюша с утра старается есть всё сладкое или вредное. Фрукты по совету Ксении тоже лучше есть с утра, та как они плохо перевариваются с чем-то другим. Собчак предпочитает раздельное питание, так как с ним она чувствует гораздо лучше себя, к тому же и кожа и волосы заметно улучшаются с таким питанием.
Вечером Ксения советует съесть кусок мяса или рыбы, белковую пищу, приготовленное на пару или в гриле, а не легкие салатики, так как они калорийны! Что касается алкоголя, в котором содержится огромное количество калорий, то его лучше употреблять отдельно от еды. Это сложно, но и выпить удастся гораздо меньше. Помимо раздельного питания, Собчак устраивает себе раз в полгода чистку организма. Если вы хотите сбросить лишний весь, то по совету Ксении, вначале нужно избавиться от него, а потом уже накачивать и подтягивать мышцы. Первое время придется долго и нудно бегать, а потом уже только садиться за тренажеры.
Вечером Ксения советует съесть кусок мяса или рыбы, белковую пищу, приготовленное на пару или в гриле, а не легкие салатики, так как они калорийны! Что касается алкоголя, в котором содержится огромное количество калорий, то его лучше употреблять отдельно от еды. Это сложно, но и выпить удастся гораздо меньше. Помимо раздельного питания, Собчак устраивает себе раз в полгода чистку организма. Если вы хотите сбросить лишний весь, то по совету Ксении, вначале нужно избавиться от него, а потом уже накачивать и подтягивать мышцы. Первое время придется долго и нудно бегать, а потом уже только садиться за тренажеры.
Комментариев нет:
Отправить комментарий